İnsülin Direnci Düşüklüğü Belirtileri ve Tedavisi

İnsülin Direnci Düşüklüğü

İnsülin Direnci Düşüklüğü, insülin tıbbi anlamda karaciğer, adale bağları, yağ ve diğer birçok organ gibi kan şekerini kullanan bölümlere şekerin dahil edilmesi ve kullanma imkânı sunan, pankreas tarafından salınan bir hormon türüdür. Bu dokuların içerisinde insüline direnç sağlanabiliyorsa, şeker dokulara alınıp kullanılması ve basit bir şekilde yakılması kolay olmayacaktır. Sürekli görülen bu durum, insülin salınmasına neden olmaktadır. Bunun için pankreas, daha fazla insülin oranı salarak şekerin dokular yardımı ile kullanılmasını amaçlanma planlamasının yanı sıra daha fazla mesai yapmaktadır. Böyle bir durum hem insülin rezervini azaltıyor hem de kanda gezinen çok insülin miktarını, obezite, fazla kilo, hiper kan basıncı gibi birçok günümüz hastalığına dönüştürüyor.

İnsülin direnci düşüklüğü bir diğer tanımı ise günlük beslenme yapıldıktan az bir süre zarfında gıdalar bağırsak kısmında parçalanarak şeker parçacıklarına dönüştürülür. Sonrasında emilip kana karışır. Bazı dokuların şekerden enerji olarak faydalanabilmeleri amaçlı, insülin hormonuna gereksinim vardır. Bu nedenle pankreas bölgesinden dağıtılan bu hormon, kan şekerinin dengelenmesi ile hücre ve dokuların şekeri tüketmesinde ciddi rol üstlenmiş bulunmaktadır. Karaciğerin şeker yapımını oldukça azaltır, adale ve yağ dokusu aracılığıyla kandan süzülen şeker oranını düzenli bir şekilde artırma eğilimi gösterir.

İnsülin Direnci Düşüklüğü Yaşayan Hastaların Dikkat Etmesi Gerekenler

İnsülin direnci düşüklüğü yaşayan bireyler, hızlı acıktıkları bilindiği için sık ara öğünler ve şeker indeksi düşük besinler ile beslenmeleri hastalar için iyi bir çözüm yolu üretmektedir. Bu nedenle hastalara önerilen günlük yemek dozajları 3 ana ve 3 ara öğün olarak belirlenmiştir. Ancak insülin hastalıkları olmayan bireyler için bu yöntem genellikle önerilmemektedir. Bu öğünlerden birisi, muhakkak meyve öğünü olması uzmanlarca uyarılmaktadır. Diğer bir taraftan da çok salınan insülin açlık hissine, fazladan yemeye ve oldukça çok atıştırmaya neden olarak kısır bir döngü meydana getiriyor. Bundan dolayı insülin direnci düşüklüğü yaşayan hastalar akşam öğün yemeğine önemli bir şeklide dikkat edilmesi gerekiyor ve bu nedenle fazla geç öğünün tüketilmemesi yanında bir de hafif yemekler yenmesini öneriyorlar. Bu beslenme programları yapılırken hastanın ev hayatı, iş hayatı, alışkanlıkları, kilosu, insülin direnci düşüklüğü oranı gibi birçok etmenler göz önüne alınarak yapılmalıdır.

İnsülin Düşüklüğünün Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

İnsülin direnci düşüklüğünün sebep olduğu durumlardan bir diğeri de günlük spor alışkanlıklarının olmamasıdır. Düzenli spor yapıldığında ve kilo verildiğinde insülinin direncini kıran, en büyük etken olarak bilinmektedir. Düzenli ve sağlıklı bir şekilde spor yapan bireylerde, insülin düşüklüğü çok nadir bir şekilde görülmektedir. Spor yaparken dikkat edilmesi gereken birtakım kurallar olmasının yanında, kalp hızı artışının yeteri düzeye geldiği, hareketler arasında düzenli olarak sık sık mola verilmesi ve kişiye uygun spor antrenmanları belirlenmesi, insülin direnci düşüklüğü çeken hastalar için etkili bir tedavi yöntemi olacaktır.

Son Güncelleme : 20.01.2024 15:01:02

İnsülin Direnci Düşüklüğü ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Regüler İnsülin

Regüler insülin; vücudumuzdaki insülin, 51 aminoasitten meydana gelen iki zincir içeren bir moleküldür. Diyabet rahatsızlığı olmayan normal kişilerde pankreas organından insülin, alınan gıdalara bağlantılı olarak öğünler ile salgılanmaktadır. İnsülin...

İnsülin Etkileri

İnsülin etkileri, ne olduğunu bilmemiz için öncelikle insülin hormonunu tanımamız gerekir. Yediğimiz besinler sindirimi uğradıktan sonra çıkan glikoz Kan şekerinin dengelenmesinde kullanılır. Bu glikoz vücudun tüm hücrelerine dağıtılmaktadır. Çünkü g...

İnsülin Detemir

İnsülin Detemir: Detemir etken maddesi olarak 'Levemir Flexpen' olarak bilinir. Endikasyon alanı olarak da diyabetik hastalarda hastaların insülin seviyesini düşürerek etki gösterir. Bu ilaç diyabet hastalığına yakalanmış yetişkin bireylerden 2 yaşın...

Hamilelikte İnsülin Direnci

Hamilelikte insülin direnci; anne adayları için oldukça riskli bir durumdur. İnsülin kan şekerini düşüren bir hormondur. Pankreastan üretimle salgılanır. Daha sonrasında da hücrelere girerek karbonhidrat yakımında yardımcı olur. Hamilelikte insülin d...

Şeker Kaç Olunca İnsülin Kullanılır

Şeker kaç olunca insülin kullanılır; Vücudumuzun gerekli bir enerjiye ihtiyacı vardır. Vücudumuz gerekli olan bu enerjiyi de temel besin öğelerimiz olan yağ, karbonhidrat ve proteinden sağlar. Bu besin öğeleri emilimlerini glikoz adı verilen basit şe...

İnsülin Direnci Diyeti

İnsülin Direnci Diyeti, İnsülin direnci kan şekerinin normal olmasına rağmen, normalinden fazla hormonun salgılanmasına denir. Kişinin agresif olması, fazla tatlı yemesi, gece tatlı yeme isteği, konsantrasyonda güçlük çekme gibi sorunlar insülin meta...

İnsülin Direnci Nasıl Kırılır

İnsülin direnci nasıl kırılır, diye soracak olursanız bu soruya 6 madde ile yanıt verebiliriz. Her şeyden önce bedeninizi tanımanız gerekiyor. İnsanların %50'si nasıl beslenmesi gerektiğini tam anlamı ile bilmiyor maalesef. Kilo almanızın asıl sebebi...

Pankreas İnsülin

Pankreas İnsülün, Yaşamak için enerjiye ihtiyacımız aldığımız besinlerden elde edilir, enerjinin elde edilmesi ise bazı organların sağlıklı çalışması sonucu ortaya çıkıyor. Bu organların başında pankreas ve karaciğer gelir. Karaciğerde depolanan glik...

İnsülin Hormonu

İnsülin hormonu; pankreas organından salgılanan insülin hormonu kişinin kan şekerini dengeler. Pankreastan salgılanan insülin hormonu şekerin kanda artması ile hızla salgılanmaya başlar. Bu duruma ilk faz insülin salgısı adı verilir. Sonrasında ikinc...

İnsülin Direnci Nasıl Hesaplanır

İnsülin direnci nasıl hesaplanır, insülin direncinin hesaplanması sayesinde buna karşı önlem alınabilir. Pankreas tarafından salgılanan insülin bir salgı hormonudur. Bu hormonun görevi kandaki şeker seviyesini düşürmektir. Bu hormonun etkisi vücutta ...

İnsülin Yan Etkileri

İnsülin yan etkileri, günümüzde hemen hemen her şeker hastalığı olanların kullandığı iğne ile yapılan bir tedavi yöntemidir. Kullanılan haplar veya dil altları şeker hastalarının şeker seviyesini kontrolde tutmak için işe yaramıyor ise son aşama olar...

İnsülin Fazlalığı

İnsülin Fazlalığı: Sağlıklı bir insanın, vücudunda bulunan yüksek miktardaki kalori, günlük yaşam temposu içinde bu kalori ne şekilde kullanılır ve düşürülür onu öğrenerek önlem almak gerekir. Vücuttaki yağ depolarını azaltmak için, insülin düzeyini ...