İnsülin normal değerleri; insülin, pankreas organından salgılanan bir hormon olup kan şekerini düşüren bir etkisi bulunmaktadır. Aynı zamanda insülin, karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmaları üzerinde etkin bir özelliği bulunmaktadır. İnsülin hormonunun hiç olmaması şeker hastalığının 1. Tipinde görülmektedir. İnsülin hormonun çok az olması veya insülin direncinin oluşması veya her ikisinin birlikte olması 2. Tip şeker hastalığında görülmektedir.

İnsülin direnci oluştuğu zaman hastalarda kan şekerinin kas, yağ ve karaciğer hücrelerine girmesi oldukça zorlaşmıştır. Bu yüzden kanda şeker birikimi oluşmaktadır. Bu yüzden pankreas organı hücrelere daha fazla şeker almak için daha fazla insülin üretmeye ve daha fazla çalışmaya başlayacaktır. Daha sonra pankreas çok fazla çalıştığı için daha fazla yorulacaktır ve insülin salgılama yeteneğini zamanla kaybedecektir. Pankreas organının salgıladığı insülinin vücutta tam olarak kullanılmama durumuna insülin direnci ismi verilmektedir.

Kilolu olmak, bel çevresinin kalınlaşması, yaşlanma ve hareketsiz yaşam biçimi, kortizonlu ilaç tedavileri gibi birçok etken insülin direncinin meydana gelmesine sebep olmaktadır. Sabah kalkar kalkmaz yorgun uyanmak, gece uykudan uyanır uyanmaz tatlı bir şeyler yemek, öğle yemeğini yedikten sonra halsiz, uyku halleri ve yorgun hissetmek insülin direncinin belirtileri olabilmektedir.

Vücutta insülin direnci ortaya çıktığında, kanda zamanla insülin miktarı artmaktadır. İnsülin normal değerleri olarak kabul edilen 100 mg/dl her kişiye göre farklılık gösterebilmektedir. İnsülin direnci HOMA testi yardımı ile kontrol edilmektedir. İnsülin direnci değerlerinin 2,5 ve üzeri bulunması durumunda kişide insülin direnci oluşmaya başladığı kabul edilmektedir. Bu durumdan sonra kişinin beslenme düzenine dikkat etmesi ve insülin direncine sebep olan sağlık sorunun tedavisine hemen başlanması gerekir. Uzman bir hekim tarafından hastanın sürekli kontrol altında tutulması ve bir diyet programı hazırlanması gerekir.

Kişilerde açlık insülin normal değerleri 100 mg/dl olmalıdır. İnsülin değeri 125 mg/dl olduğu zaman bozulmuş açlık insülin değerine, 126 mg/dl üzerinde olduğunda diyabet rahatsızlığına işaret etmektedir. Bu durumda insülin değerleri çok iyi takip edilmelidir. İnsülin direnci değerleri hakkında bilgi sahibi olmak, sağlık üzerine olumsuz etkilerin önlenmesine yardımcı olmaktadır.

Normal bir kişide açlık kan şekeri 100 mg/dl'nin altında olması gerekir. Kan testinde taranan kan şekeri 100 mg/dl'nin altında kalırken insülin değeri yüksek ise direncin kazanıldığı söylenebilmektedir.

İnsülin direnci meydana geldiğinde, kan şekerinde insülin seviyesi yüksek olmaktadır. Şeker hastalığı sonucunda, yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıkları, karaciğer yağlanması gibi problemler ortaya çıkabilir. İnsülin direncini ölçmek için bazı testler yapılması gerekir. En fazla kullanılan test HOMA testidir. HOMA testi insülin direncini ölçmeye yardımcı olmaktadır. 10 veya 12 saatlik açlık ile sabah saatlerinde alınan kan örnekleri ile kolayca ölçülmektedir.