İnsülin direnci olanlar nasıl zayıflar, insülin direnci olanlar bu direnci kırmadan zayıflayamazlar. Bunun için bir Uzman doktora başvurup gerekli kan tahlillerini yaptırıldıktan sonra gerekli tedaviler ve beslenme şekli belirlenip uygulanmalıdır. İnsülin direnci olanlar ileride çok ciddi şeker hastalığına yakalanma riskleri vardır. Bu nedenle bu hastalar ideal kilolarını her zaman korumaları gerekir. İnsülin direnci olan kişilerin zayıflamaları gerçekten çok büyük kararlılık isteyen bir durumdur. İnsülin direncini tedavi ederek kilo verebilir. İnsülin direnci olanlar doktorların tavsiyelerini yerine aksatmadan getirmelidir. İnsülin direncinin iki alt sebebi vardır. Bunlar Edinsel yani sonradan kazanılan alışkanlıklarla, ikincisi ise kalıtsal olarak meydana gelir. Kalıtsal nedenlerin altında genellikle diyabet genetik yapısına sahip olmak yatar. Bu insanlar diyabet genleri taşıyan kişiler hayatlarının bir döneminde bu genlerin harekete geçmesi sonucunda insülin direnci ile karşı karşıya kalmaktadırlar ve birbirini tetikleyen sağlık problemleri yaşamaktadırlar bunların başında kilo artışı gelmektedir.