{
    "title": "İnsülin Direnci Yüksekliği",
    "image": "https://www.insulin.gen.tr/images/Insulin-Direnci-Yuksekligi-86554.jpg",
    "date": "21.01.2024 03:55:13",
    "author": "Seyhan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>İnsülin Direnci Yüksekliği,</b> İnsülin denilen şey aslında karaciğer, yağ ve kas gibi şeker kullanan dokuların bu şekerin alınmasını ve kullanılmasını sağlayan ve pankreas tarafından salgılanan bir hormondur. Eğer insülin direncinde yükselme varsa bu şekerin kullanılması ve yakılması zor olur. Şekerin kullanılması ve yakılması zorlaştığı için vücutta daha çok insülin salınmasına yol açar. Bu şekerin salınması için pankreas normal çalışmasından 2 kat daha fazla çalışmaktadır. Pankreas tarafından bu insülinin salgılanması aynı zamanda sürekli açlık, doymama ve bir şeyler atıştırma hissi yaratmaktadır. Bunun sonucunda kanda dolaşan fazla insülin miktarı insanlarda obezite görülme riskini arttırmaktadır. Aynı zamanda beraberinde başka hastalıkları da getirmektedir.</div><div><br></div><div><b>İnsülin Direnci Yüksekliği Sebebi</b></div><div><br></div><div>İnsülin direnci daha çok hareketsiz yaşam sürenlerde, düzensiz beslenenlerde ve genetik yatkınlığı bulunanlarda gözükmektedir. Bu faktörlerden en çok genetik yatkınlıkta ortaya çıkmaktadır. Günümüzde insanların değişen beslenme alışkanlıkları ve fastfood ağırlıklı beslenmeleri de <b>insülin direnci yüksekliğinin</b> sebepleri arasında sayılmaktadır.</div><div><br></div><div><b>İnsülin Direnci Yüksekliği Belirtileri Nelerdir?</b></div><ul><li>Sürekli yemek yeme hissi ve hemen doymama hissi.</li><li>Yemek sonrasında bir ağırlık yaşanması ve hareket edecek gücün kalmadığını hissetmek.</li><li>Çabuk acıkmak.</li><li>Elde ve ayaklarda terleme yaşanması.</li><li>Bayılma hissi.</li><li>Tatlı ve şekerli yeme isteği.</li></ul><div><b>İnsülin Direnci Yüksekliği Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div><b>İnsülin direnci yüksekliği</b> olan kişilerin öncelikle vücut tabloları çıkartılmalı ve sorun iyi saptanmalıdır. İnsülin direnci yüksek olan kişilerin yaşamları daha harekete dayalı hale gelmeli ve düzenli egzersizler ile vücutta harcanan kalorinin arttırılması, vücuttaki yağ oranı azaltılmalı ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı aşılanmalıdır. İlaçsız sadece egzersiz ve düzenli bir beslenme alışkanlığı ile insülin direnci yüksekliği %60 oranında azaltılmaktadır. Bu orana ilaç takviyesi ile daha çok arttırılabileceği gibi, insülin direnci yüksekliği sadece ilaç ile de çözülmemektedir.</div>"
        }
    ]
}