{
    "title": "Çocuklarda İnsülin Direnci",
    "image": "https://www.insulin.gen.tr/images/Cocuklarda-Insulin-Direnci-68743.jpg",
    "date": "23.01.2024 06:16:38",
    "author": "Lokman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Çocuklarda insülin direnci,</b> aşırı hareketsiz kalma ve yanlış beslenme sonucu ortaya çıkar. Hareketsiz kalmak kilo almanıza neden olur. Diyet yapmasanız bile kilo veremeyebilirsiniz. Erken teşhis edilmemesi halinde, diyabet gizli şeker hastalığı, obezite gibi hastalıkları tetikler. Bu hastalık genelde yetişkinlerde görünür ama günümüzde artık ilkokul çağlarındaki çocuklarda da görünmektedir maalesef. Çocuklarda bu hastalığın ortaya çıkma sebebi bakkal, okul kantinleri vb. İşletmelerde satılan sağlıksız yiyecekler, bilgisayar bağımlılıkları ve telefon bağımlılıklarıdır. Telefon ve bilgisayar çocuğunuzun çok az hareket etmesine neden olur ve çocuk hareketsizlikten bu hastalığa yakalanabilir.</div><div><br></div><div><b>Çocuklarda insülin direnci belirtileri nelerdir?</b></div><div><ul><li>Yemeklerden sonra uyumak</li><li>Karın şişkinliği</li><li>Tatlıya aşırı istek</li><li>Karında gaz</li><li>Kan şekerinin yüksekliği</li><li>Kan basıncında yükseklik</li><li>Sürekli acıkma</li><li>Hızlı ve kontrolsüz kilo alma</li><li>Yorgunluk</li><li>Dikkat ve konsantrasyon bozukluğu</li><li>Aşırı yorgunluk</li><li>Gereksiz stres yaşaması</li></ul><div><b>Çocuklarda insülin direnci tedavisi nasıl olur?</b></div><div><br></div><div><b>Sağlık kurumu,</b> Öncelikle çocuğunuzu bir sağlık kuruma götürerek muayene ettirmeli ve doktorunuzun uygun gördüğü ilaç veya tavsiyelere uymalısınız.</div><div><br></div><div><b>Beslenme,</b> Beslenme düzenli olmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Spor,</b> Düzenli spor yaptırmak çocuğunuza çok faydalı olacaktır. Çocuklarda hareketsiz kalmak bu hastalığı tetiklediğini unutmayalım.</div><div><br></div><div><b>Bisiklet,</b> Bisiklete binmeli çocuk. Bu uygulama hareketli olmasına neden olur.</div><div><br></div><div><b>Farklı aktiviteler,</b> Gün içinde yarım saat ile bir saat arası düzenli yüzme, koşma, ip atlama, dans etme.</div><div><br></div><div><b>Çocuklarda İnsülin direnci varsa nasıl beslenmeli?</b></div><div><br></div><div>Doymuş yağ oranları düşük yiyecekler tüketilmeli. Fast food tarzı yüksek kalori barındıran yiyecekler tüketilmemeli. Lif ve tahıl oranı yüksek meyve ve sebzeler tercih edilmeli. Hazır meyve suyu gibi ürünlerden sakının ve evde kendiniz doğal meyve suyu yapın çeşitli meyvelerden.</div>"
        }
    ]
}